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本報訊現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，給不少都市人帶來極大的壓力，人們應(yīng)該如何化解呢？昨日下午，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科教授孟憲璋，珠海市慢性病防治中心、中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊督導(dǎo)師高瞻以及市第三人民醫(yī)院主任醫(yī)師杜寶國做客中山網(wǎng)，與中山廣大市民及網(wǎng)友就人們心理健康方面的問題進行把脈會診。
據(jù)介紹，現(xiàn)在城市中患心理疾病的人群中以初、高中生和年輕人居多，大多是因為學(xué)習(xí)壓力、個人成長問題或工作不如意等引起。心理專家表示，面對壓力，人們有很多自我調(diào)節(jié)的辦法，比如換個角度看問題，多與人交流、溝通，或者尋求專業(yè)人士幫助等，要把自己的優(yōu)點擴大化，走出心理壓力的陰影。
此外，人還應(yīng)該努力提高自己的個人修養(yǎng)，控制好自己的欲望。
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